Alternativní medicína nabízí nespočet účinných postupů, jak si ulevit od bolesti, nejrůznějších neduhů, zmírnit průběh nemocí. Nechte se inspirovat některými z osvědčených lidových rad a návodů.

Fenykl. Obsahuje éterické oleje, fenyklové

silice, dále flavonoidy, bílkoviny a další léčivé látky. Fenyklové silice dokáží tlumit nadýmání a křeče v trávicím ústrojí, povzbuzují činnost střev, působí výrazně dezinfekčně, mírně močopudně a uvolňují hleny při zánětech horních cest dýchacích. Nejčastěji se fenykl užívá jako čaj. Čajovou lžičku čerstvě rozdrcených semen zalijeme šálkem vroucí vody, necháme asi čtvrt hodiny vyluhovat a potom scedíme. Denně se užívají jeden až dva šálky.

Artyčok. Najdeme v něm hořčinu cynarin, třísloviny, různé enzymy, také vitamin A, organické kyseliny a další. Artyčok lidová medicína považuje za účinný prostředek proti aterioskleróze, na snižování hladiny cukru v krvi. Stimuluje tvorbu žluči, čímž napomáhá trávení, podporuje látkovou výměnu tuků, zlepšuje funkci jater. Používají se extrakty z listů, nálev při jaterní nedostatečnosti, problémech se žlučníkem.

Lípa. Květy obsahují vysoké procento éterických olejů a flavonoidů, glykosidy. Po této bylince je dobré sáhnout v případě chorob z nachlazení, pokud je oslabený imunitní systém, bakterie se usazují v nosní sliznici, člověk se cítí unavený, oslabený, tělesná teplota se zvyšuje. Lipový květ působí protizánětlivě a lehce diureticky, utišuje křeče a rozpouští hleny. Úlevu přinese lipový čaj. Dvě čajové lžičky lipového květu zalijeme čtvrt litrem vody a necháme asi deset minut vyluhovat. Potom výluh přecedíme a horký vypijeme. Vhodné je pak ulehnout do postele, odpočívat a vypotit se.

Arnika. Obsahuje hořčiny, silici, karotenoidy, mastné kyseliny. Působi jako spasmolitika a používá se na zmírnění revmatických bolestí, při přetažení po namáhavém sportu nebo stereotypním, jednostranném pohybu v zaměstnání. Na tuto aromatickou bylinku nedali dopustit naše babičky, kterým pomáhala při ztuhlých a namožených svalech, při omezeném pohybu. Účinný je výluh z květů arniky, když asi lžíci květů zalijeme šálkem vařící vody, necháme pět až deset minut vyluhovat a přecedíme. Do výluhu namočíme plínku, měkký hadřík či ručník a přiložíme na postižené místo. Necháme nejméně deset minut působit, pak obklad vyměníme za čerstvý.

Máta peprná. Listy obsahují hlavně silici, jejíž hlavní složkou je menthol, který uvolňuje křeče, chladí a osvěžuje. Tato velmi aromatická rostlina tlumí křeče v trávicím traktu, zmírňuje nadýmání, užívá se při nemocech žaludku. Účinně pomáhá při bolestech hlavy, přepracovanosti, stresu. Stačí mátový olej natřít na spánky a čelo a nechat několik minut působit. Po patnácti minutách se doporučuje tuto proceduru zopakovat. Máta také příznivě působí při rýmě a zánětu hrtanu. V tomto případě se bylinkový výluh krátce inhaluje.

(es)

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

2045404
DnesDnes39
VčeraVčera993
Tento týdenTento týden2936
Tento měsícTento měsíc19757

Partnerské weby