Předplaďte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 
1498367
DnesDnes494
VčeraVčera1088
Tento týdenTento týden5036
Tento měsícTento měsíc24689

Home

Tělo v kondici

Co rozhoduje o tom, zda onemocníme? V první řadě (ne)schopnost organismu odolat virům, bakteriím, zvýšeným nárokům na teplo či diskomfort. „Imunitu můžeme definovat jako schopnost organismu bránit se proti čemukoli, co by mohlo způsobit

poškození zdraví, nebo i smrt. Je to obranný systém, jehož orgány, tkáně a buňky jsou rozloženy po celém těle. Souhrnně se nazývají lymfatické orgány, které můžeme rozdělit na primární (odpovědné za produkci lymfocytů) a sekundární (kde nastává samotná imunitní reakce),“ vysvětluje Ing. Adrián Doboly ze společnosti Natures. „Základním stavebním prvkem imunity jsou buňky nazvané makrofágy, které pohlcují cizorodé objekty a rozpoznávají a ničí poškozené buňky. Jejich počet však kolísá v závislosti na stavu organismu, tedy záleží na tom, zda nejsme vyčerpaní, oslabení jinou nemocí, ale také na tom, zda jsme v noci spali nebo ne.“

V jaké kondici je imunita, o tom rozhodují i vnitřní biologické hodiny člověka. Odborně řečeno jde o cirkadiánní rytmus (biologický rytmus), který kontroluje nejen cyklus bdělosti a spánku, ale i teplotu těla, vylučování hormonů a imunitní systém. „Narušení cirkadiánních rytmů je doprovázeno sníženou výkonností, menším pocitem pohody a vrcholí patologickými stavy, jako jsou deprese a nemoci ovlivňované sezónou. Věkem biologické hodiny ztrácejí svou citlivost a přesnost, což vede k chronickým a charakteristickým poruchám spánku,“ vysvětluje internista MUDr. Martin Peter.

Podle studie vědců z Cambridge University jsou lidé po setmění až desetinásobně náchylnější k infekcím než například dopoledne. Zjistilo se také, že ve spolupráci s cirkadiánním rytmem je člověk nejvýkonnější ráno a dopoledne a v téže době má největší sílu i jeho imunita. Ráno jsme plni energie a v podvečer se vypínáme, jsme náchylnější k úrazům, omylům, chybám a také k nemocím, protože to samé platí i pro imunitu. Dopoledne chrání tělo vší silou, ale čím více je hodin, tím je její výkon nižší.

(tz, mav)

Foto: Pixabay

Planety radí i varují

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

Počasí Ústí nad Labem - Slunečno.cz

Partnerské weby

 

Tajemno, záhadná místa, podivné jevy a fenomény: Kdo byli lidé zvoncových pohárů? Edisonův telefon pro duchy, setkání s jinými dimenzemi, kterou bylinu využívá lidová magie pro čarování na finanční dostatek? Ideální dítě podle hvězd - LEV, pozoruhodná trojice děčínských mostů...

Klíč ke šťastné budoucnosti: Aktuální předpovědi, pohyb a vliv planet a mandala na srpen...

Meditace: Na podporu látkové výměny- proběhne dne 24. července v čase od 20.00 do 20.10 hodin.

Zdraví: Tajemství tinktur, meduňka pro dobrý spánek, hudbou proti rakovině? Popencový sirup...

Vztahy: Nuda v posteli je nepřípustná!

Tipy pro krásu, do domácnosti či na zahradu: Plavky, které vám budou slušet. Jak ochránit byt před zloději v době dovolených a proč fíkus shazuje listy?

Zajímavosti: Novinky ze světa vědy, slow foody, solární lavičky, muzeum vycpaných žab, jsou leváci chytřejší? Nové biorepelenty...

Zábavný test, vaše příběhy, soutěže, křížovky, pranostiky…

files/Ukazky_PDF/ukzka_spirit_30(1).pdf