V lidském těle se nacházejí tzv. energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých

asán tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

Na trému, neklid, melancholii, stres, depresi, cukání v koutku, mimiku

Olga Krumlovská říká: „Tato pozice je považována za jednu z nejdůležitějších, a zároveň je velmi jednoduchá. Docílíte jí tak, že se ukazováčky dotknete lehce palců téže ruky. Ostatní prsty jsou nataženy, nikdy ne ohnuty. Pravidelné procvičování vás zbaví nervového napětí, trémy, neklidu, melancholie, stesku a deprese. Tato pozice zlepšuje také myšlení, aktivuje paměť a schopnost koncentrace. Používají ji zejména myslitelé, filozofové, ale i vědci. Pomáhá při jakýchkoli problémech s agresivitou a při potížích s vysokým krevním tlakem.“

Olga kromě toho doporučuje konzumovat  špenát: „Draslík a vápník jsou nepostradatelné pro zdravé zuby, kosti, nervy a metabolické procesy v lidském organismu. Železoje důležité pro krvetvorbu a okysličování tkání. Hořčík hraje významnou roli pro správnou funkci svalů, srdce, mozku a pomáhá zachovat ‚pevné nervy‘. Měď udržuje dostatečnou hladinu ‚hormonů blaha‘v těle a zabraňuje vypadávání vlasů. Sodík je nutný pro správnou regulaci tělních tekutin. Díky vysokému obsahu všech výše jmenovaných látek a jejich poměru patří špenát mezi nejzdravější potraviny.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na tři až čtyři kratší intervaly. Pokud budete procvičovat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně, aby byl účinek dostačující.

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1919939
DnesDnes259
VčeraVčera807
Tento týdenTento týden259
Tento měsícTento měsíc16279

Partnerské weby