Předplaďte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 
1620302
DnesDnes706
VčeraVčera1391
Tento týdenTento týden2096
Tento měsícTento měsíc30898

Home

Pomozte si sami: Jóga prstů

V lidském těle se nacházejí tzv. energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých

asán tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

Na trému, neklid, melancholii, stres, depresi, cukání v koutku, mimiku

Olga Krumlovská říká: „Tato pozice je považována za jednu z nejdůležitějších, a zároveň je velmi jednoduchá. Docílíte jí tak, že se ukazováčky dotknete lehce palců téže ruky. Ostatní prsty jsou nataženy, nikdy ne ohnuty. Pravidelné procvičování vás zbaví nervového napětí, trémy, neklidu, melancholie, stesku a deprese. Tato pozice zlepšuje také myšlení, aktivuje paměť a schopnost koncentrace. Používají ji zejména myslitelé, filozofové, ale i vědci. Pomáhá při jakýchkoli problémech s agresivitou a při potížích s vysokým krevním tlakem.“

Olga kromě toho doporučuje konzumovat  špenát: „Draslík a vápník jsou nepostradatelné pro zdravé zuby, kosti, nervy a metabolické procesy v lidském organismu. Železoje důležité pro krvetvorbu a okysličování tkání. Hořčík hraje významnou roli pro správnou funkci svalů, srdce, mozku a pomáhá zachovat ‚pevné nervy‘. Měď udržuje dostatečnou hladinu ‚hormonů blaha‘v těle a zabraňuje vypadávání vlasů. Sodík je nutný pro správnou regulaci tělních tekutin. Díky vysokému obsahu všech výše jmenovaných látek a jejich poměru patří špenát mezi nejzdravější potraviny.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na tři až čtyři kratší intervaly. Pokud budete procvičovat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně, aby byl účinek dostačující.

Planety radí i varují

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

Počasí Ústí nad Labem - Slunečno.cz

Partnerské weby

 

Tajemno, záhadná místa, podivné jevy a fenomény: Vzkaz z onoho světa, vozka zakletý Pradědem, světci se zvláštními schopnostmi. První programátorka na světě, jak se čarovalo s růžemi? Co možná nevíte o vodě, podle čeho lze měřit úspěch? Misijní cesta s objevem, hesenský hradozámek...

Klíč ke šťastné budoucnosti: Aktuální předpovědi, evropský horoskop na listopad.

Meditace: Proti zánětu průdušek, proběhne dne 23. října v čase od 20.00 do 20.10 hodin.

Představujeme: Výživovou poradkyni a terapeutku Jaroslavu Vondrákovou.

Zdraví: Dětská obezita, prevence křečových žil, aromaterapeutická lékárnička, léčitelka máta, potravinové alergie, nejstarší známý lék, jóga prstů, syndrom chronické únavy...

Vztahy: Když je vztah minulost.

Tipy pro krásu, do domácnosti či na zahradu: Otestujte svou pleť, užitečné babské rady. Jak vyhnat pavouky nebo jak ochránit chalupu? Kachlová kamna vůbec nejsou minulostí...

Zajímavosti: Novinky ze světa vědy, co je to Manhattanhenge? Batoh proti krádežím, místo pro konec života, unikátní přechody pro chodce...

Zábavný test, vaše příběhy, soutěže, křížovky, pranostiky…

Ochutnávka z dalšího čísla právě ZDE