Nestojí ani haléř. A přece s ním zacházíme jako se vzácným šafránem. Přitom je smích osvěžující kúra pro každého, koho se zmocní. Smích je životně důležitý, zdravý, neboť zmírňuje bolest, uvolňuje, léčí, působí povzbudivě a životadárně. Co nám

humor přináší do života?

Usnadňuje styk mezi lidmi. Ženy, které se často smějí, vzbuzují u mužů větší zájem. Více také bodují, co se týká sexuální přitažlivosti. Výzkum účinků smíchu je z hlediska zdraví nesporný. Dá se přirovnat k běhu na místě, je to stejně dobrý cvik. Posiluje svalstvo, srdeční rytmus i tlak, zlepšuje ventilaci plic, zvýšený příjem kyslíku pročistí krev. Kromě toho se díky smíchu zlepší funkce střev a jater, ochrana srdce před infarktem a dalšími srdečně-cévními chorobami. Smích představuje také úžasný zdroj síly na překonávání běžných situací, funguje jako prostředek proti stárnutí. Ve výsledku můžeme očekávat vyšší výkonnost, pokles nervozity, uvolnění, méně stresu. Lidé, kteří nevidí svět kolem sebe pouze v černých barvách a často se smějí, jsou méně nemocní. Dobrá nálada totiž podněcuje tvorbu speciálních protilátek, které ničí rakovinné buňky a chrání před onemocněním dýchacích cest. Humor umí „rozředit“ stres, setřást únavu, přepracovanost, tělesnou strnulost. S ohledem na vlastní zdraví je proto dobré využít každou příležitost, kdy se můžeme zasmát.

(es)

Planety radí i varují

Předplaďte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

Domeček zdraví

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1732871
DnesDnes25
VčeraVčera1141
Tento týdenTento týden2367
Tento měsícTento měsíc29389

Partnerské weby