V lidském těle se nacházejí tzv. energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých asán tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit

určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

Na bolavé oči, záněty spojivek, neostrost vidění.

Olga Krumlovská říká: „Roztáhněte prsty levé ruky a k prostředníčku svrchu přiložte tři prostřední prsty ruky pravé. A tiskněte. Dále je vhodná masáž krční páteře a procvičení očních svalů - očima kroužíte střídavě nejprve na jednu a pak na druhou stranu.“

Kromě toho Olga doporučuje: „Užívejte mrkvový salát se sedmikráskami. Potřebujete dvěmrkve, hrst sedmikráskových květů, citronovou šťávu, trochu cukru a 200 mililitrů vody. Mrkve očistěte a nastrouhejte. Sedmikráskové květy omyjte a nechte okapat. Smíchejte mrkev se sedmikráskami, přelijte zálivkou z vody, citronové šťávy a trošky cukru. Dobře zamíchejte. Aby získal salát exotický nádech, můžete do něj přidat i kostičky ananasu nebo pomeranče.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na tři až čtyři kratší intervaly. Pokud budete procvičovat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně, aby byl účinek dostačující.

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1995732
DnesDnes682
VčeraVčera821
Tento týdenTento týden1503
Tento měsícTento měsíc15348

Partnerské weby