Předplaďte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 
1611569
DnesDnes871
VčeraVčera1248
Tento týdenTento týden2119
Tento měsícTento měsíc22165

Home

Trpíte pálením žáhy?

Pokud máte nadváhu, nejde o nic výjimečného. Právě obézní osoby mají oslabený svěrač mezi jícnem a žaludkem, jenž má na starosti rychlost průchodu potravy. Pálení žáhy se často objevuje po konzumaci některých potravin, jako jsou

například tučná a kořeněná jídla, sladkosti, káva, víno, sycené nápoje. Rizikovým faktorem je také stres, cigarety, některé léky. Jak lze pálení žáhy předcházet? V prvé řadě se nepřejídejte, nejezte hltavě, snažte si jídlo vychutnávat. Každé sousto důsledně v ústech rozžvýkejte. Přinutíte tak žaludek, aby produkoval více kyselin. Jednu velkou porci za den vyměňte za několik menších. Vyhněte se konzumaci kyselinotvorných potravin. Jedná se o čokoládu, bílý rafinovaný cukr, burské oříšky, uzeniny, máslo, sýry, ale také omezte konzumaci alkoholu a potravin, o nichž víte, že vám způsobují nepříjemné obtíže. Nejezte alespoň dvě hodiny před ulehnutím na lůžko. Pamatujte na to, že ke tvorbě kyselin přispívají velkou měrou i neklid, velké psychické napětí a stres. Naši předci měli na tento zdravotní problém jednoduchou radu. Pomáhali si kypřícím práškem do pečiva, nálevem z kyselého zelí nebo řepy.

(es)

Planety radí i varují

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

Počasí Ústí nad Labem - Slunečno.cz

Partnerské weby

 

 

Tajemno, záhadná místa, podivné jevy a fenomény: Přízraky starobylého hotelu, zkoušeli jste komunikovat s duchy? Ćeskolipské pověsti o pokladech, bosenské pyramidy, ideální dítě podle hvězd – Váhy, toulky po hradech a zámcích - hrdý a nepokořený Reichenberg...

Klíč ke šťastné budoucnosti: Aktuální předpovědi, pohyb a vliv planet na měsíc listopad.

Meditace: Pro soustředění - 16. října v čase od 20.00 do 20.10 hodin.

Zdraví: Srdce jako zvon, buďte fit díky celeru, léčivé včelí produkty, jóga prstů…

Představujeme: Mystičku Arianu Ariette Argoni.

Tipy pro krásu, do domácnosti či na zahradu: Samoopalovací triky. Fazole - maso chudých. Stévie v květináči, podzim na zahradě...

Zajímavosti: Novinky ze světa vědy, muzeum mobilních telefonů, náplasti na hubnutí, hybridní střevíčky, nejvzácnější mince. Střevní doping, šance pro slabozraké, energie z kaktusů….

Zábavný test, vaše příběhy, soutěže, křížovky, pranostiky…

Ochutnávka z dalšího čísla právě ZDE