V lidském těle se nacházejí tzv. energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých

asán tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

Na krční onemocnění, proti chrapotu a koktání.

Olga Krumlovská říká: „Čtyřmi prsty pravé ruky obejměte palec levé ruky, přičemž palec pravé ruky přitiskněte k ukazováčku a prostředníčku levé ruky. Pravidelné a pečlivé procvičování této pozice je účinné při veškerých krčních onemocněních, zejména při chrapotu. Při dlouhodobém cvičení sílí hlas, proto tato pozice velmi prospívá zpěvákům, hercům a učitelům.“

Kromě toho Olga doporučuje: „Užívejte vitamínový nápoj na očistu a energii. Jak si ho připravíte? Odšťavníte dvě mrkve s řapíkovým celerem, jablkem a rajčetem. Nápoj pijte ihned, tedy čerstvý. Dokonale vás pročistí. Pokud chcete vitaminovou bombu, pak rozmixujte oloupanou červenou řepu, tři mrkve, tři stonky řapíkového celeru, tři ředkvičky. Dochutit si to můžete špetkou zázvoru.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na tři až čtyři kratší intervaly. Pokud budete procvičovat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně, aby byl účinek dostačující.

Planety radí i varují

Předplaďte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1771481
DnesDnes323
VčeraVčera1256
Tento týdenTento týden6712
Tento měsícTento měsíc28116

Partnerské weby