V lidském těle se nacházejí tzv. energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých asán

tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

Proti tvorbě vrásek, k posílení sluchu a proti píchání v uších.

Olga Krumlovská říká: „Této pozice docílíte tak, že ohnete oba prostředníčky a palci je přitisknete k dlani. Ostatní prsty držte vzpřímené, nikdy je neohýbejte. Pozice má skvělý vliv na obličej, dokonce zpomaluje tvorbu vrásek, zlepšuje sluch a pomáhá při bolestivém píchání v uších.“

Kromě toho Olga doporučuje: „Dopřejte si špenátový štrúdl. Nejprve nechte zpěnit cibulku, pak přidejte špenát, osolte, poduste. Následně vmíchejte vejce a česnek a podle potřeby zahustěte špetkou mouky. Listové těsto rozdělte na dva díly a rozválejte na tenké placky. Na jejich středy dejte špenát a zabalte je jako štrúdl. Potřete je rozšlehaným vejcem a posypte sezamovými semínky, pečte dozlatova.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na tři až čtyři kratší intervaly. Pokud budete procvičovat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně, aby byl účinek dostačující.

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1995441
DnesDnes391
VčeraVčera821
Tento týdenTento týden1212
Tento měsícTento měsíc15057

Partnerské weby