V lidském těle se nacházejí energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých asán tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky

Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

Na křeče, ischias, epilepsii, proti trémě a skřípání zubů ve spánku.

Olga Krumlovská říká: „Tato pozice je dobrou prevencí proti svalovým křečím, ischiasu, záchvatům epilepsie. Podporuje uvolnění a pomáhá překonávat trému. Dosáhnete jí tak, že vzájemně propletete všechny prsty, které zůstanou roztaženy. Palec s prsteníčkem pravé ruky jsou spojeny, palec levé ruky je vtisknut do dlaně levé ruky.“

Kromě toho Olga doporučuje:  "Ochutnejte dary moře v námořnické omáčce. Připravíte je tak, že na oleji osmahnete nakrájenou cibuli, několik stroužků česneku, petržel a celer. Přidáte nakrájenou směs mořských živočichů (sépie, chobotničky, mušle), dále přidáte sůl, majoránku a nakrájená rajčata. Vše dusíte asi dvacet minut. Jako příloha je vhodná rýže, postačí však i tmavý chléb.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na kratší intervaly. Chcete-li dělat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně.

Více se o této metodě dozvíte na zájezdu s týdeníkem Spirit do Řecka. Bližší informace o zájezdu najdete na http://www.spirit.cz/index.php/zajezdy.

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

2101283
DnesDnes525
VčeraVčera992
Tento týdenTento týden1517
Tento měsícTento měsíc23069

Partnerské weby