Zdraví, dlouhověkost, to je to, po čem touží snad každý z nás. Co v této souvislosti doporučují šaolinští mistři kromě kondičního cvičení šaolinského bojového umění kung-fu?

Říkají, že nemáme moc přemýšlet, protože kdo moc přemýšlí, vypadá starší. Nemáme ani moc mluvit, je prý lépe konat. Pracovat podle nich máme vždy 40 minut a pak bychom si měli dát desetiminutovou pauzu. Uchováme si tak lépe vnitřní klid, nepřetížíme oči ani mysl. Také své štěstí máme kontrolovat, abychom nenarušili svou energii. Nemáme si dělat velké starosti, mimo to i rozčilování nám škodí. A to zejména našim játrům a střevům. Jíst máme jen střídmě, abychom nezatěžovali slezinu. Na vše, do čeho se pustíme, si máme udělat dostatek času. Jedno šaolinské přísloví praví, že kdo spěchá pomalu, dostane se do cíle dříve.

(šál)

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

2012867
DnesDnes91
VčeraVčera708
Tento týdenTento týden2947
Tento měsícTento měsíc9192

Partnerské weby