V lidském těle se nacházejí energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých asán tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky Olgy Krumlovské se můžete

základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

Pro zlepšení zažívání, proti zácpě a pálení žáhy, ale i na potlačení trémy.

Olga Krumlovská říká: „Při veškerých zažívacích a střevních potížích, při bolestech žaludku, ale také nervozitě a trémě vám pomůže pozice, jejíž procvičování podporuje především funkci střev. Po konzumaci alkoholu vám tato pozice pomůže překonat narušenou stabilitu. Pozice docílíte tak, že přitisknete prsty k dlani, ruce položíte k sobě, oba palce zůstanou vzpřímeny.“

Kromě toho Olga doporučuje: „Při potížích z nachlazení vám pomůže jablečný křen. Oloupejte jablka a nastrouhejte je. Zakapejte je citronovou šťávou a promíchejte s jemně nastrouhaným křenem. V jedné nádobě svařte ocet a v jiné vodu s cukrem. Horký ocet poté vlijte na jablka s křenem a přidejte cukrovou vodu. Vše dobře promíchejte a můžete dle libosti trochu dochutit. Nechte směs vychladnout a dejte do lednice. Můžete ji použít jen jako medicínu při nachlazení, ale věřte, že chutná dobře i k masu.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na tři až čtyři kratší intervaly. Pokud si vyberete a chcete dělat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně, aby byl účinek dostačující.

O józe prstů se můžet dozvědět více i na zářijovém zájezdu se Spiritem do Řecka. Bližší info najdete na: http://spirit.cz/index.php/zajezdy.

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1915766
DnesDnes224
VčeraVčera849
Tento týdenTento týden1975
Tento měsícTento měsíc12106

Partnerské weby