2729PomozteV lidském těle se nacházejí tzv. energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých asán tedy lze odbourat

nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

Na revmatismus, proti nachlazení, nemocem kloubů a kostí

Olga Krumlovská říká: „Pozice dosáhnete tak, že vložíte levou ruku do pravé dlaně, prsteníčkem s prostředníčkem pravé ruky levou přidržíme, ohnete malíček, prostředníček a prsteníček levé ruky. Palec levé ruky se dotýká malíčku pravé, ukazováček a palec pravé ruky zůstávají přirozeně natažené. Procvičování pozice je vhodné doplnit tzv. psím dýcháním a střídat s masážemi dalších akupresurních bodů, zejména jemným masírováním ušních lalůčků.“

Kromě toho Olga doporučuje: „Ochutnejte tofunézu. Na pánvi si předehřejte dostatečné množství oleje, ve kterém následně osmahnete cibulku. Mezitím dejte do osolené vody na pět minut vařit tofu. Osmaženou cibuli osolte a společně s uvařeným tofu rozmixujte. Dle potřeby přidejte vývar z tofu a mixujte, dokud nedosáhnete krémové konzistence. Podle chuti přidejte citronovou šťávu, sójovou omáčku a nadrobno nakrájené okurky. Pro pikantnější chuť tofunézy je možné přidat lžíci hořčice nebo zázvorové šťávy.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na tři až čtyři kratší intervaly. Pokud budete procvičovat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně, aby byl účinek dostačující.

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1948858
DnesDnes211
VčeraVčera823
Tento týdenTento týden211
Tento měsícTento měsíc18513

Partnerské weby