2737Pomozte siV lidském těle se nacházejí energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých asán tedy lze odbourat nebo

alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

Na kornatění tepen, křeče a křečové žíly

Olga Krumlovská říká: „Pozice dosáhnete tak, že položíte prsteníček s prostředníčkem pravé ruky do dlaně, malíček s ukazováčkem zůstanou vzpřímené a palec je zlehka zahnutý. Pravou ruku podepírá ukazováček levé ruky, palec stlačuje bod na zápěstí pravé ruky. Ostatní prsty levé ruky jsou přirozeně položené na hřbetě pravé ruky. Cvičení je dobré doplnit každodenním polohováním nohou ve výšce.“

Kromě toho Olga doporučuje: „Dejte si detoxikační drink s kustovnicí čínskou. Zvlášť účinný bude, když si ho připravíte z 50 g zázvoru, půl hrnku goji (kustovnice čínské), šesti malých citronů, dvou lžiček medu a jednoho hrnku vody. Všechny ingredience rozmixujte a následně přeceďte. Zázvor totiž obsahuje vlákna, která by vám při pití mohla překážet. Tento drink následně popíjejte pomalu celý den.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na tři až čtyři kratší intervaly. Pokud si vyberete a chcete dělat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně, aby byl účinek dostačující.

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1995726
DnesDnes676
VčeraVčera821
Tento týdenTento týden1497
Tento měsícTento měsíc15342

Partnerské weby