Pro upevňování zdraví je dobré využít čistý vzduch, sluneční svit, správné jídlo a také přírodu. Před tabletkami z lékárny se někdy vyplatí sáhnout po přírodních prostředcích. Nechte se inspirovat některými osvědčenými recepty našich předků.

Med na únavu

Proti vyčerpanosti, únavě, k posílení vitality můžete využít kvalitní med. Působí však i při nachlazení dýchacích cest, žaludečních vředech, ocení ho lidé s poruchami trávení. Med má antibakteriální a protivirové účinky, a tak chrání tělo před infekcemi, posiluje imunitní systém. Podpůrně působí při onemocněních srdce, ledvin, močového ústrojí, hojí rány, vhodný je pro osoby se syndromem dráždivých střev.

Kloubům uleví bříza

Úlevu při revmatických bolestech přinášela našim předkům bříza. Naplňte dva lněné sáčky listím břízy a na noc do nich vložte ruce nebo nohy, podle toho, kde se problémy objevují. V jídelníčku pro zdravé klouby by se měly objevovat brambory, česnek, ořechy, ananas nebo červená řepa, každý den dvě skleničky čerstvé šťávy z mrkve a celeru.

Inhalace při migréně

Při výrazných změnách tlaku vzduchu si řada lidí stěžuje na bolesti hlavy, migrénu. V takovém případě můžete zkusit inhalaci z listí celeru. Na litr vody dejte třicet gramů celerové nati a povařte, pak inhalujte.

Cestovní nevolnost

Trpíte nevolnostmi na cestách? Ať už se jedná při jízdě některým z dopravních prostředků o žaludeční neurózu, neklid, pocit na zvracení, můžete zkusit jednoduchou preventivní medicínu. Vezměte půl lžičky pomletého zázvoru a zalijte sklenicí vařící vody. Po vychladnutí přidejte trochu medu a čerstvé citronové šťávy. Tento lahodný nápoj vypijte asi půl hodiny před cestou. Během cestování můžete žvýkat kousek zázvoru.

Zánět kůže

Může ho zmírnit obklad z rozstrouhaného bramboru, hojící účinek má také květ z měsíčku lékařského. K omlazení pokožky, k aktivování obnovy buněk přispívá pojídání slunečnicových jadérek, hrášku či kukuřice.

Namožené svaly

Přehnali jste to se cvičením v posilovně, nohy mají za sebou několikakilometrový výšlap? Jestliže máte namožené svaly, přiložte na bolestivá místa pokrájené listy jitrocele kopinatého nebo širokého. K ulevujícímu obkladu můžete použít i čtyři lžíce yzopu a květu arniky. Zalijte směs půl litrem horké vody a nechte ustát alespoň dvacet minut přikryté. Pak přiložte na citlivé, unavené partie v gáze jako obklad.

(pru)

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 30 let

Fotografie 0016

2280665
DnesDnes142
VčeraVčera858
Tento týdenTento týden5120
Tento měsícTento měsíc12914

Partnerské weby