Účinky ženšenu jsou poměrně známe, nedávné klinické testy například prokázaly, že korejský červený ženšen dokonce snižuje hladinu cukru v krvi. Je však také schopen odstranit negativní duševní stavy. Z hlediska úzkosti dokáže

uklidnit nervózní a vystresované jedince a zároveň dodat emocionální stabilitu a jasnou úroveň myšlení. Podstatně také zvyšuje energii, což je jeden z hlavních důvodů, proč jej pravidelně užívají sportovci. A nejlepší na ženšenu jako přírodním prostředku na úzkost je, že nemá absolutně žádné vedlejší účinky. Obsahuje mj. polyacetylenové sloučeniny, u kterých bylo zjištěno, že potlačují množení rakovinných buněk. Tyto sloučeniny také potlačují oxidaci tuků a tím zpomalují stárnutí. Existují v podstatě čtyři druhy ženšenu, které lze koupit - americký, korejský (asijský), sibiřský (eleuterokok) a indický (ashwagandha). Bylinkáři se přou o to, který z nich je nejlepší, ale to jsou všechny, pokud jsou ekologicky pěstované. Sibiřský ženšen je nejlevnější a korejský červený ženšen nejdražší. Nejjednodušší způsob, jak zjistit, který vám bude vyhovovat, je vyzkoušet na sobě postupně všechny různé odrůdy. Podle posledních průzkumů je v současné době korejský ženšen nejpopulárnější.

(ngn)

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

 

 

2199450
DnesDnes227
VčeraVčera549
Tento týdenTento týden2952
Tento měsícTento měsíc9200

Partnerské weby