V lidském těle se nacházejí energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých asán tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky Olgy Krumlovské se můžete základní cviky

 z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

K regeneraci sil, zvýšení potence a fyzických výkonů, pro posílení vitality.

Olga Krumlovská říká: „Účinky této pozice ocení zejména lidé méně průbojní, bázliví, úzkostliví a lítostiví. Pozice dodává sílu, má blahodárný vliv při dlouhodobé fyzické zátěži. Jako podpůrnou ji lze doporučit i sportovcům. V Indii se věřilo, že si muži pravidelným procvičováním této pozice uchovají mužnou sílu až do vysokého věku. A pozice má skutečně příznivý vliv na potenci, podněcuje erotickou fantazii a smyslový prožitek. Nedoporučuje se však její nadměrné užívání, neboť může podněcovat sadistické sklony u těch jedinců, kteří k nim inklinují. Pozice docílíte tak, že pravou rukou obejmete a pevně stisknete levou ruku. Malíček pravé ruky je vzpřímený, palec levé ruky se dotýká ukazováčku pravé ruky a ukazováček s prsteníčkem levé ruky se vzájemně dotýkají.“

Kromě toho Olga doporučuje: „K jitrnici s bramborem patří zelí. Co takhle kysané zelí na cibulce? Cibuli oloupejte a nakrájejte. Do hrnce dejte kysané zelí, z něhož jste vymačkali šťávu. Přidejte cibuli a zalijte vodou. Hrnec přikryjte pokličkou a vařte 10 minut. Pak zelí podle chuti přisolte a můžete dochutit cukrem. Z mouky a vody udělejte záklechtku (je dietnější než jíška) a vlijte ji do hrnce se zelím. Zelí povařte ještě dalších 10 minut a máte hotovo.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na tři až čtyři kratší intervaly. Pokud si vyberete a chcete dělat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně, aby byl účinek dostačující.

Chcete-li se dozvědět více o józe prstů, pojeďte se Spiritem v září do Řecka. Bližší informace najdete na http://www.spirit.cz/index.php/zajezdy.

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

2071764
DnesDnes926
VčeraVčera982
Tento týdenTento týden4212
Tento měsícTento měsíc18800

Partnerské weby