0825stravaPocity úzkosti zažívá občas každý z nás. Čas od času jich je dokonce zapotřebí k vyrovnání reakce, při které se do tělesného systému uvolňuje hormonální stimulant noradrenalin. Právě ten popohání lidi k řešení náročných a těžkých problémů. Úzkost by se však

neměla stát problémem, pocity nejistoty, obav nebo strachu by neměly být přetrvávajícími stavy mysli. Normální úzkost má téměř vždy příčinu, které si je člověk vědom, například se může vynořit důležitý rozhovor, nečekaný problém nebo nějaká zkouška. Třebaže úzkost představuje emocionální stav, může vyvolat dokonce mnohé fyzické příznaky, jako třeba bolesti hlavy, hrudníku, břicha, zad, nespavost, závratě, časté močení. Postižený může vykazovat známky paniky, nadměrného pocení, bušení srdce, může mít abnormálně hluboký dech, trpět stavy slabosti, únavy či apatie. Obecně platí, že tyto příznaky obvykle mizí, jakmile důvod k úzkosti zaniká. Někteří lidé však trpí záchvaty úzkosti opakujícími se v průběhu let, což může vést až k chronické úzkosti. V takovém případě doporučují terapeuti dostatek potravy v přírodním stavu, velké množství syrového ovoce, zeleniny a salátů. Zejména čerstvá šťáva z mrkve a hlávkového salátu má posilovat nervový systém a mít uklidňující účinky.

(pak)

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 30 let

Fotografie 0016

2259222
DnesDnes126
VčeraVčera685
Tento týdenTento týden811
Tento měsícTento měsíc14630

Partnerské weby