4327Pomozte siV lidském těle se nacházejí tzv. energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých asán tedy lze odbourat

nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

Na roztroušenou sklerózu, proti zapomnětlivosti

Olga Krumlovská říká: „Pozici je vhodné používat preventivně v průběhu dne na povzbuzení paměti a večer před spaním na uchování většího množství informací v mozku. Její pravidelné procvičování pomáhá při zapomnětlivosti a může zmírnit i následky roztroušené sklerózy. Pozice je jednoduchá a celkem příjemná. Dosáhnete jí tím, že zlehka ohnete všechny prsty tak, aby byly přirozeně od sebe. Malíčky se dotýkají dlaně, palce volně odstávají.“

Kromě toho Olga doporučuje: „Jako lehký oběd či večeře je výborný salát z tofu se zázvorem. Cibuli, papriku a tofu nakrájejte na menší kostky a osmahněte na rozpálené pánvi. Poté odstavte a nechte vykapat přebytečný olej. Nakrájejte nadrobno hlávkový salát, rajčata a okurku. Vše smíchejte, osolte, opepřete, podle chuti přidejte oregano. Na závěr salát posypte nastrouhaným zázvorem. Zeleninu v salátu můžete měnit dle chuti nebo aktuální sezóny.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na tři až čtyři kratší intervaly. Pokud budete procvičovat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně, aby byl účinek dostačující.

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1991923
DnesDnes551
VčeraVčera738
Tento týdenTento týden2943
Tento měsícTento měsíc11539

Partnerské weby