0814jakObdobí aktivity a odpočinku se střídá u všech živých organismů na Zemi. Odborně se mu říká cirkadiánní rytmus. Ten však neběží přesně podle čtyřiadvacetihodinového cyklu jako hodinky. Každé tělo totiž jede podle vlastního rytmu. Obecně se dá říci, že takový lidský denní cyklus odpovídá

přibližně devíti hodinám spánku a patnácti hodinám aktivity. I proto je v odborném pojmenování tohoto jevu slovo "cirka" - tedy v překladu přibližně. Svůj vliv zde tak sehrává střídání noci a dne. Biologické hodiny, které cirkadiánní rytmus řídí, jsou v mozku uloženy v hypothalamu, který má vliv na tělesnou teplotu a ovlivňuje stálost vnitřního prostředí. Právě sem také přichází informace o světle a tmě z oční sliznice. Toto centrum ovlivňují rovněž hladiny adenosinu a melatoninu. Adenosin představuje látku, která vzniká při spotřebovávání energie, a jeho nárůst ve večerních hodinách se podílí na ospalosti a potřebě spánku. U denních živočichů se na řízení spánkové aktivity a zejména pak na jejím načasování významnou měrou podílí melatonin.

(vel)

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

2237477
DnesDnes582
VčeraVčera833
Tento týdenTento týden1415
Tento měsícTento měsíc13542

Partnerské weby