V lidském těle se nacházejí energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých asán tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky

Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

Na podporu smyslových vjemů, netečnost, lenost.

Olga Krumlovská říká: „Tato pozice podporuje smyslové vjemy, zejména jejich hloubku. Pravidelným procvičováním si můžete zlepšit sluch, čich, zrak. Pomáhá také proti ospalosti, chronické únavě, vyčerpání, netečnosti. Pozice docílíte tak, že vzájemně propletete malíčky, prsteníčky a prostředníčky do tvaru vánočky nebo copánku. Ukazováčky budou zlehka položeny na sobě, palce se dotýkají.“

Kromě toho Olga doporučuje: „Ochutnejte bramborák z chleba. Budete potřebovat starý tvrdý chléb, vývar, slaninu, česnek, majoránku, mletý pepř, sůl, polohrubou mouku, vejce a tuk. Nejdříve namočte chléb do vývaru a nechte jej nasáknout. Přebytečnou tekutinu slijte, přidejte ostatní ingredience a spojte v těsto jako na bramborák. Smažte na tuku a pak potřete česnekem. Můžete k němu udělat i volská oka. Tento bramborák lze použít i jako přílohu k omáčkám nebo pečenému masu.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na kratší intervaly. Chcete-li dělat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně.

Více se o této metodě dozvíte na zájezdu s týdeníkem Spirit do Řecka. Bližší informace o zájezdu najdete na http://www.spirit.cz/index.php/zajezdy.

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

 

 

2204054
DnesDnes344
VčeraVčera499
Tento týdenTento týden3728
Tento měsícTento měsíc13804

Partnerské weby