V lidském těle se nacházejí energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých asán tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky

Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

Na gynekologické problémy, neplodnost, záněty, ale i pro hladký průběh porodu.

Olga Krumlovská říká: „Pozici Lotosu je dobré procvičovat při nemocech ženských orgánů, zejména při dlouhodobých zánětech. Pomáhá regulovat menstruační cykly, zmírňuje menstruační a porodní bolesti a má blahodárný vliv na problémy zažívacího traktu. Vodní rostlina lotos byla religiózním symbolem zejména v Indii a Egyptě. V orientální mytologii byl znázorněn květ lotosu jako trůn bohů. Podle orientální filozofie je symbolem duše a také bývá spojován s  přírodou - matkou nás všech. Pozice je symbolem moudrosti, plodnosti a čistoty. Docílíte jí tak, že spojíte palce obou rukou. Ukazováčky a prsteníčky se budou dotýkat vzpřímeny, zatímco prostředníčky a malíčky budou ležet vzájemně propleteny.“

Kromě toho Olga doporučuje: „Ochutnejte tatarák z červené řepy. Na jednu porci potřebujete dva krajíčky žitného nebo tmavého toustového chleba, 200 g vařené červené řepy, půlku malé cibule, stroužek česneku, lžičku rajčatového protlaku, trochu sójové omáčky, špetku mletého pepře, lžičku hořčice, na špičku nože pálivé papriky, trochu soli, lžičku olivového nebo sezamového oleje. Příprava je jednoduchá. Uvařte červenou řepu do měkka (40 minut v tlakovém hrnci). Vychladlou ji nastrouhejte na jemném struhadle a přidejte všechny ingredience. Důkladně promíchejte a podávejte na topince (bez tuku, z toustovače) potřené česnekem.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na kratší intervaly. Procvičuje-li pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně. Více se o této metodě dozvíte na zájezdu s týdeníkem Spirit do Řecka. Bližší informace o zájezdu najdete na našich webových stránkách.

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 30 let

Fotografie 0016

2272330
DnesDnes1222
VčeraVčera634
Tento týdenTento týden3741
Tento měsícTento měsíc4579

Partnerské weby