V lidském těle se nacházejí energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých asán tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky Olgy Krumlovské se

můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

Na blokády, pokřivení páteře, křeče, koliky, fobie.

Olga Krumlovská říká: „Pozice je snadná a dokonce i příjemná. Doporučuje se procvičovat především po ránu, ještě než vstanete. Je dobrou prevencí proti blokádám páteře, křečím, jakémukoli bolestivému natažení svalů či skřípnutí nervu. Ulevuje i při kolikách. Při pečlivém a dlouhodobém procvičování pomáhá zejména lidem tělesně postiženým nebo s dočasně sníženou hybností. Obecně zmírňuje napětí a může člověka zbavit jakékoli fobie.“

Kromě toho Olga doporučuje: „Chcete-li odlehčit svou stravu, zkuste třeba šunkovo-sýrový banánek. Oloupaný banán pokapejte citronovou šťávou. Střed oviňte plátkem sýru a plátkem šunky, který potřete hořčicí a sepnete párátkem. Na rozpáleném tuku opečte banány dokřupava. Podávejte nejlépe s hranolky nebo s brambory a brusinkovým či višňovým kompotem.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na kratší intervaly. Budete-li procvičovat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně. Více se o józe prstů můžete dozvědět na dovolené se Spiritem v Řecku. Informace najdete na http://www.spirit.cz/index.php/zajezdy.

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 30 let

Fotografie 0016

2275923
DnesDnes378
VčeraVčera1180
Tento týdenTento týden378
Tento měsícTento měsíc8172

Partnerské weby