2735Pomozte siV lidském těle se nacházejí energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením

některých asán tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

Na hyperaktivitu, nesoustředěnost, v případě schizofrenie

Olga Krumlovská říká: „Pozice docílíte tak, že ohnete prsteníček levé ruky, ostatní prsty této ruky jsou vzpřímené a směřují zlehka od sebe. Pravá ruka obepíná levou okolo zápěstí třemi prsty a konce prstů vyvíjejí lehký, ale zřetelný, tlak. Malíček levé ruky se opírá o ukazováček pravé ruky, palec pravé ruky je v přirozené poloze vůči této pozici. Procvičování je vhodné doplnit muzikoterapií, zpěvem a dechovým cvičením.“

Kromě toho Olga doporučuje: „ ochutnejte pečené fazole se šunkou. Anglickou slaninu a šunku nakrájejte na kostičky, předem trochu osmahněte, smíchejte se třemi konzervami fazolí, přidejte nakrájenou cibuli, lžičku cukru, dvě lžičky worcesteru a kečup. Promíchejte a pečte zvolna v troubě asi 45 minut. Podávejte samotné s pečivem nebo jako přílohu k pečenému masu.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na tři až čtyři kratší intervaly. Pokud budete procvičovat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně, aby byl účinek dostačující.

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

2016378
DnesDnes38
VčeraVčera730
Tento týdenTento týden1545
Tento měsícTento měsíc12703

Partnerské weby