V lidském těle se nacházejí energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých asán tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky

Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

Na nespavost, bušení srdce, proti nutkavým neurózám a nepříjemným snům

Olga Krumlovská říká: „Pravidelné procvičování této pozice zmírní nebo odstraní duševní a srdeční potíže. Blahodárně působí také v případě poruch spánku, při nespavosti. Pozice docílíte tak, že ohnete prsty pravé ruky a palec přitom přidržuje shora malíček. Levá ruka objímá pravou v zápěstí.“

Kromě toho Olga doporučuje: „Ochutnejte cibulové placky se sýrem. Oloupanou cibuli nakrájejte na nudličky, opečte na oleji dozlatova a odstavte. Přidejte vejce rozmíchaná se smetanou, jemně nastrouhaný eidam, rozmarýn, sůl, pepř, nakrájenou nať cibule a promíchejte. Vyložte plech pečicím papírem a na něj pokládejte placky vytvořené z připraveného těsta. Posypte je hrubě nastrouhaným čedarem a parmezánem, vložte do předehřáté trouby a upečte. “

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na tři až čtyři kratší intervaly. Pokud si vyberete a chcete dělat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně, aby byl účinek dostačující.

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

 

 

2219214
DnesDnes372
VčeraVčera498
Tento týdenTento týden3611
Tento měsícTento měsíc11739

Partnerské weby