Nepříjemné pocity napětí, třesoucí se ruce, napjaté svalstvo, sucho v krku, jsou projevy nervozity, která se odráží na celkovém chování člověka a fyziologických procesech v těle. Může se jednat o krátkodobou nervozitu způsobenou zvláštní událostí, ale i o trvalý stav. Základním krokem k uklidnění je překřížit paže na prsou, pořádně se obejmout, zavřít oči a zhluboka

...máme horečku. Při zvýšené teplotě, nachlazení věnujeme pozornost stravě. Musí být výživná, bohatá na vitaminy a zároveň lehce stravitelná. V prvních dnech je obvyklým průvodním jevem nechutenství. Platí zásada, že nemocný se nemá do jídla nutit. Důležité je podávat větší množství tekutin, až 2,5 l denně. Při poklesu teploty postupně zařazujeme masové vývary