Říká se, že čištění zubů by mělo trvat minimálně tři minuty. Není to tak docela pravda. Nezáleží ani tak na čase, který čištění věnujeme, jako na tom, jakým způsobem. Rozhodně bychom je neměli šidit večer před spaním a také ráno. Správnou technikou čištění zubů lze předejít nejrůznějším problémům. Určitě neplatí, aby zubní kartáček rotoval nahoru dolů. Držíme ho pod úhlem 45 stupňů, polovina plochy vláken by měla být na zubech, druhá na dásních. Jemnými krouživými pohyby, s mírným tlakem postupujeme pomalu od předních zubů k zadním. Důkladně vyčistíme vnější stranu zubů horní i dolní čelisti, následovat by měly vnitřní plošky. Záležet bychom si měli dát na stoličkách. Žádný klasický zubní kartáček nedokáže pořádně vyčistit těžko přístupná místa v prostoru mezi zuby. Proto je potřebné je dočistit pomoci kartáčku určených pro mezizubní prostory. Součástí čištění by se měla stát i zubní niť.
Cílem čištění zubů nemá být jen dobrý pocit v ústní dutině. Výsledkem mají být především zdravé zuby a zdravé dásně, dokonalé odstranění zbytků potravy a povlaku. Zubní kaz či zánět dásní jsou nejčastějšími příznaky nedostatečné ústní hygieny. Možná nevíte, že zanedbaná ústní hygiena dovolí velkému množství nejrůznějších bakterií, aby se dostaly do krve. Jejich působení na tepny může vést podle vědců k zvýšenému riziku srdečního infarktu či mrtvici. Ateroskleróza se rozvíjí paralelně s onemocněním chrupu a bakteriemi šířícími se v dásních, varují lékaři. Bez zajímavosti není ani zjištění německých lékařů, že kouření má mnohem méně negativní vliv na aterosklerotické změny jako zánět dásní. Je prokazatelné, že u žen se špatnými hygienickými návyky - pokud jde o chrup - je větší riziko předčasného porodu a narození novorozence se sníženou váhou než u těch, které se o své zuby starají pečlivě.
(mv)

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

 

 

2183555
DnesDnes364
VčeraVčera516
Tento týdenTento týden2585
Tento měsícTento měsíc10494

Partnerské weby