Mnozí z nás při dnešním hektickém stylu mají pocit, že jsou úplně na dně. Deprese vyvolává trvalý smutek, únavu, bolest hlavy, apatii, nespavost, přejídání, agresivitu. Člověk ztrácí zájem o své povinnosti i o vlastní život. V podstatě se jedná o duševní stav, projevující se po určitou dobu vyčerpáním sil našeho organismu.
Nejznámějším rostlinným lékem na deprese je třezalka. Čaj z této byliny má mírné sedativní účinky a posiluje nervy.
Listy meduňky s příjemnou citronovou vůní jsou po staletí lékem na melancholii, letargii a slouží k obnovení mladické vitality. Jsou vhodné na přípravu nápoje, který je skvělým přírodním lékem při poruchách nervového systému, zlepšuje náladu a obnovuje energii.
Kontryhelový čaj pomáhá při nespavosti a depresivních stavech a posiluje nervovou soustavu.
Měli byste vědět, že depresi prohlubuje nadbytek kofeinu, tedy více než tři šálky kávy nebo černého čaje denně. Rovněž pohyb v každé podobě je to nejlepší antidepresivum. Choďte častěji do přírody a vnímejte její krásu. Pohlaďte nějaký strom, zastavte se a zhluboka dýchejte. Pobyt v přírodě vás naplní klidem.
(žuk)

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

 

 

2219762
DnesDnes281
VčeraVčera639
Tento týdenTento týden281
Tento měsícTento měsíc12287

Partnerské weby