Mnozí lidé pod pojmem jóga chápou jen tělesné cviky, vedoucí mimo jiné k pročištění těla a mysli. Pravidelné cvičení má v zásadě ale celostní přístup, na celkové zdraví člověka má nepochybně pozitivní vliv. Jak potvrzují mnohé vědecké studie, celá řada chronických i akutních chorob má v našem životě psychosomatický základ. To znamená, že základ onemocnění těla leží v utrpení naší duše. Jóga dnes představuje uznávanou formu alternativní terapie mnohých zdravotních potíží. Spojení těla a mysli přináší lepší soustředěnost, mobilitu, energii, flexibilitu, celkové zkvalitnění života. Pomocí jógy lze účinně bojovat proti nespavosti, nadváze, mnohým lidem pomohla tato disciplína, která vznikla v Indii před čtyřmi tisíci lety, s rakovinou a chemoterapií. Například před lety realizovaný výzkumný projekt v olomoucké fakultní nemocnici potvrdil, že u lidí pravidelně cvičících jógu byl výskyt rizikových faktorů kardiovaskulárního onemocnění mnohem nižší než v běžné populaci. Pozitivní efekt jógy prokázaly i zahraniční studie v souvislosti s diabetem druhého typu, hypertenzí, zvýšenou hladinou cholesterolu, metabolickým syndromem, s bolestmi zad a kloubů.
(mp)

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

 

 

2217181
DnesDnes493
VčeraVčera541
Tento týdenTento týden1578
Tento měsícTento měsíc9706

Partnerské weby