V nabídce supermarketů je čínský angrešt, jak se také kiwi nazývá, nepřehlédnutelné. Podle obsahu vitaminu C se tento exotický plod, který pochází z východní Asie, řadí hned na druhé místo po šípkách. Sáhnout by po něm měli jedinci, kteří

se potřebují zbavit nadváhy. Jeden plod má v průměru jen padesát kalorií. Jaký přínos pro zdraví od něj můžeme očekávat? Velké množství vitaminu C se postará o to, že tělo zbaví psychické únavy, pomáhá zvyšovat vstřebávání železa. Pravidelná konzumace kiwi posiluje imunitní systém, prospívá zdraví zubů a kůže. Antioxidanty v kiwi chrání srdce, protizánětlivé látky, které obsahuje, působí jako prevence proti rakovině. Čerstvé ovoce nebo rozmixované v sorbetu či ovocném koktejlu je výborné proti stresu, nervozitě, zvyšuje soustředění. Osvěžující zelená lahůdka pročišťuje střeva, zlepšuje trávení, stabilizuje hladinu vody v buňkách, čímž omezuje zadržování tekutin v těle. Méně se také ví, že udělá dobře lidem s kloubními potížemi, má schopnost rozrušovat močové kaménky, působí protirevmaticky.

(ruch)

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 30 let

Fotografie 0016

2258545
DnesDnes134
VčeraVčera751
Tento týdenTento týden134
Tento měsícTento měsíc13953

Partnerské weby