Žaludeční vředy, cukrovka, nadváha, různé alergie, mozková mrtvice a mnoho dalších chorob se řadí mezi tak zvané civilizační. Na jejich vzniku se podepisuje velký stres, hektický způsob života, nedostatek spánku, přejídání nebo třeba některé chemikálie v potravinách. V neposlední řadě se na nastartování nejrůznějších obtíží podepisují negativní emoce. Psychický stav nepochybně ovlivňuje zdraví. Pokud se často rozčilujeme, stoupá krevní tlak, srdce začne být o něco rychleji, psychika se podílí na regulaci mnoha tělesných pochodů v těle.
Když je však člověk vnitřně silný, dokáže lépe odolávat tlaku okolí. Spokojenost, zdravé sebevědomí, úsměv, radost pozitivně ovlivňují imunitní systém. V případě negativních emocí, jako jsou zlost, závist, nenávist, nespokojenost může člověk časem onemocnět. Jestliže ale změníte svůj přístup, změní se i „nastavení“ těla. Chce to jenom pravidelný trénink, uvědomit si, co děláte špatně. Snažte se udržovat stále ve stavu jakési spokojenosti, i když realita může být jiná. Naučte se ve všem hledat něco pozitivního - nadšení, radost, spokojenost. Cílevědomě se vyhýbejte situacím, v nichž hrozí, že budete naštvaní, rozčílí vás, povedou ke stresu. Nestýkejte se s lidmi, v jejichž přítomnosti se necítíte dobře, jsou negativisticky naladěni, nějakým způsobem vás třeba zneužívají a podobně. Nezapomínejte na to, že fungování vašeho těla je řízené mozkem. Budete se cítit tak, jak myslíte.
(ruch)

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

 

 

2127837
DnesDnes19
VčeraVčera851
Tento týdenTento týden2624
Tento měsícTento měsíc21330

Partnerské weby