Zrychlená činnost srdce, tlak na hrudi, pocit knedlíku v krku, sucho v ústech nebo mdloby a mnohé další nepříjemné stavy mohou doprovázet strach. Asi žádná emoce není v lidské populaci tak rozšířená. Není snad člověka, který by se něčeho neobával. Na pomyslném

prvním místě žebříčku lidského strachu dlouhodobě panuje strach z pavouků, hadů, myší nebo mimozemšťanů. Možná nebudete věřit tomu, ale mezi „top“ strachy moderní doby patří například strach z posměchu - tréma a obava z vystupování na veřejnosti, strach z neúspěchu, chudoby, na kolena nás může dostat pomyšlení, že ztratíme zaměstnání. Děsí nás přibývající vrásky, stáří a smrt, nemohoucnost, stejně jako strach ze samoty, z bolesti nebo nemoci. A co proti přehnaným obavám radí odborníci? Je třeba přijímat život se vším všudy, takový, jaký nabízí realita. Důležité je neztrácet humor v každé situaci, udržovat si nadhled, nehromadit v sobě negativní emoce. Je potřeba se k problémům postavit čelem, nic „nevalit“ donekonečna před sebou, řešit problémy hned, jak nastanou. Podstatné je také umět si v životě najít čas pro sebe, na jeho příjemné stránky, nezanedbávat relaxaci a odpočinek.

(es)

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

2016359
DnesDnes19
VčeraVčera730
Tento týdenTento týden1526
Tento měsícTento měsíc12684

Partnerské weby