Také jste si minulý rok slíbila, že přípravu těch příštích Vánoc prožijete bez stresu, honičky, ve větší pohodě? Jak si užít nejkrásnější svátky v roce? Zapomeňte na klasickou honičku se sháněním dárků, mytím oken, generálním úklidem domácnosti, nemějte výčitky

Číst dál...

Potřebujete shodit nadměrné kilogramy? Hubnoucích tipů, jak se s nadváhou méně či více úspěšně poprat, se nabízí nespočet. Můžete se samozřejmě trápit hladem a snížit porce jídla, chodit každý den intenzivně běhat, obrátit se

Číst dál...

Potěšily by vás pod vánočním stromkem nové lyže, sexy oblečení pro fitness nebo třeba luxusní sportovní boty? Tři čtvrtiny Čechů podle aktuální studie společnosti GfK Czech sportují pro radost z pohybu, tráví sportem čas se svými blízkými, fyzickým aktivitám se

Číst dál...

...k obezitě může přispívat i příliš rychlá konzumace jídla? Správě snědený pokrm nejen usnadňuje hubnutí, ale také zlepší trávení, zabrání překyselení organismu, sníží výkyvy hladiny cukru v krvi. Pokud nestíháme žvýkat, tělo netráví efektivně, potřebuje více jídla. Důležité je

Číst dál...

V módě jsou prostorné kabely, velké tašky, do kterých se vejdou nejen osobní věci, kosmetika, drobné předměty, různé nezbytnosti, ale také třeba základní potraviny pro rodinnou večeři. Pro mnoho žen je zároveň nákupní taškou, do níž ukládají vedle jídla také objemné spisy, nápojové láhve, těžké předměty a

Číst dál...

Jak naznačují statistiky z posledních let, průměrná délka života se v Evropě postupně zvyšuje, a to navzdory mnoha předčasným úmrtím, která způsobují zejména kardiovaskulární choroby, rakovina, AIDS i další nově se objevující

Číst dál...

Po léta se tradovalo, že zapít houbový pokrm jakýmkoliv alkoholem je nebezpečné. Letos houbaři nosili z lesa opravdu dobrou úrodu, a tak tato otázka, zda pít či nepít, získala opět na své aktuálnosti. Všichni víme, že houby

Číst dál...

Pro odpověď mnozí nemusí chodit daleko - máte pocit, že nejste po zásluze oceněni a při pokrytí nejnutnějších životních potřeb vám na zábavu a radovánky v peněžence nezbývá moc peněz. Někteří postrádají ve svém počínání

Číst dál...

Máte problém vyjít bez zadýchání do schodů? Musíte měnit šatník, protože se do ničeho nevejdete? Nadměrné kilogramy vás omezují v každodenní činnosti? Býváte unavení a bez energie? Nadváha a obezita nejsou jen

Číst dál...

Nevíte, co dělat dřív, máte pocit, že čas je vaším nepřítelem? Cítíte se unavení, vyčerpaní, v jednom kole? Ať za nadměrný stres viníte práci, mezilidské vztahy, finanční situaci, je mu třeba čelit. K dobré náladě, pocitu pohody pomohou docela

Číst dál...

Planety radí i varují

Předplaďte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

Domeček zdraví

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1683705
DnesDnes224
VčeraVčera1169
Tento týdenTento týden4920
Tento měsícTento měsíc16413

Partnerské weby