Potřebujete shodit nadměrné kilogramy? Hubnoucích tipů, jak se s nadváhou méně či více úspěšně poprat, se nabízí nespočet. Můžete se samozřejmě trápit hladem a snížit porce jídla, chodit každý den intenzivně běhat, obrátit se

na výživového poradce, celkově změnit životní styl. Spalovat kalorie lze však i příjemným způsobem. Nevěříte? Jestliže se rádi bavíte strašidelnými příběhy, vaším oblíbeným televizním pořadem je napínavý horror, máte vyhráno. Vědci přišli na to, že divák, který stráví sledováním hororového filmu alespoň devadesát minut, spálí 113 kalorií. Je to přibližně tolik, kolik by vydal při půlhodinové procházce. Podle fyziologů strašidelné scény vyvolávají fyzickou reakci a zrychlují srdeční rytmus. Když se pulz zrychluje, srdce pumpuje jako o závod a v těle se zvyšuje hladina adrenalinu. Adrenalin vyvolává napětí a intenzivní stres, za něž může strach. Tomu lze přisuzovat menší chuť k jídlu, zrychlení metabolismu a v konečném výsledku i spálení více kalorií.

(map)

Planety radí i varují

Předplaďte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

Domeček zdraví

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1730330
DnesDnes950
VčeraVčera1129
Tento týdenTento týden8188
Tento měsícTento měsíc26848

Partnerské weby