Stále častěji se setkávám s tím, že nemálo z mých nových klientů „trpí“ perfekcionismem. Potřebují být dokonalí vždy, všude a ideálně ve všech oblastech svého života. Slovo trpí jsem vybrala naprosto záměrně, protože oni jsou takoví výborní věčně trpící sebemrskači. Nejsou

se sebou nikdy spokojeni, nedokáží se pořádně ocenit a pochválit, stále se vnímají jako cosi nedokonalého, na čem je třeba ještě tvrdě pracovat. Svou „nedokonalostí“ se velmi trápí. Trpí. Neustále si něco vyčítají, ponižují a snižují sami sebe i své výkony a výsledky, které jsou v očích kolegů i přátel naprosto úžasné. V očích perfekcionisty ale mají své mouchy. Ani po dosažení náročných cílů si je neumí řádně užít, vychutnat, plně si uvědomit, co všechno na cestě k jejich dosažení museli obětovat, kolik času, energie a námahy do toho dali. Jak jsou dobří. Vlastně si řeknou jen - ano, tohle mám, ale ještě musím… abych… no a tohle jsem také neudělal úplně dobře. Ještě je třeba zamakat na…

Takoví lidé si sami vytvářejí obrovský vnitřní stres, jsou stále ve spěchu, jemně podráždění, netrpěliví či nevraživí v komunikaci s okolím, nemají své emoce dostatečně pod kontrolou, lehce vybuchují, nic nestíhají a stěžují si, že nemají čas. Vnitřní tlak se samozřejmě dříve či později začne projevovat i na jejich zdravotním stavu - nespavostí, bušením srdce, nadměrným pocením, bolestmi hlavy, žaludečními potížemi atd. K tomu se přidají i dysfunkce sociálních vazeb.

- pokračování příště -

Irena Houdková

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

 

 

2217291
DnesDnes86
VčeraVčera517
Tento týdenTento týden1688
Tento měsícTento měsíc9816

Partnerské weby