Sedíte celou pracovní dobu za počítačem nebo máte jiné sedavé zaměstnání? Pokud rádi lenošíte i ve volný čas, sport konzumujete spíš v pasivní podobě u televizní obrazovky, do jisté míry tak ohrožujete své zdraví. Podle nejnovějších poznatků vědců může vysedávání u počítače, televize a celkově pohodlný způsob života dokonce zabíjet stejně jako kouření. Takový životní styl prokazatelně vede k obezitě, riziku infarktu, cukrovce nebo rakovině. Odborníci radí: i krátkodobé přerušení práce, přestávka na to, aby člověk tělo protáhl, prošel se, krátce procvičil strnulé partie toto riziku zmírňuje. Důležité je minimálně jednou za hodinu vstát a alespoň si dojít na toaletu. I takový pohyb se totiž počítá…
(vos)

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

 

 

2184122
DnesDnes367
VčeraVčera564
Tento týdenTento týden3152
Tento měsícTento měsíc11061

Partnerské weby