Jedna z nejrozšířenějších pověr o spánku je, že spát na levém boku škodí srdci a vyvolává těžké sny. Ve skutečnosti je srdce skoro ve středu hrudi a nehledě k tomu, i když si lehnete na pravý bok či naznak, nic vám to nepomůže, poněvadž ve spánku stokrát polohu změníte. Jak bylo zjištěno, za hodinu průměrně deset až dvanáctkrát.
Mnoho lidí nedbá na to, aby spali dostatečně dlouho, ačkoli příznaky nedostatku spánku jsou dost zřetelné. První známka je změna v chování, sklon k nervozitě a popudlivosti. „Modré pondělí“ není zpravidla nic jiného než reakce na pocit únavy, poněvadž je známo, že v noci z neděle na pondělí se nejhůř spí. Nepřítelem spánku je také hlad. To však neznamená, že bychom měli uléhat ke spánku s plným žaludkem. Někteří psychologové přisuzují také zvláštní význam poloze, jakou spící zaujímá. Spát s otevřenými ústy, nataženýma nohama a odkrytýma rukama a obličejem je prý známkou životní odvahy. Kdo spí s rukama pod poduškou, projevuje podvědomě potřebu lásky. Kdo spí zkroucený jako kočka s koleny u brady, vyhýbá se podvědomě realitě života.
(ryp)

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

 

 

2128334
DnesDnes516
VčeraVčera851
Tento týdenTento týden3121
Tento měsícTento měsíc21827

Partnerské weby