Někteří jedinci trpí často zlými zneklidňujícími sny, které je tak pronásledují, až z nich mohou vznikat doslova noční můry. Neustále na ně pak myslí a zaobírají se jimi i přes den, čímž si v mnoha případech sami navozují jejich zopakování a neustálé návraty. Jak bylo zjištěno, přibližně dvě až tři procenta z nich potom trpí chronickými nočními můrami, což jim způsobuje nejen špatný spánek, ale rovněž traumatické nervové stresy. Pokud tyto stresující stavy trvají delší časové období, mohou si takoví lidé velice snadno způsobit vážné nervové poruchy, které jsou zdrojem vzniku nejrůznějších chorob a nemocí.
Proto je zapotřebí cílevědomě raději zlým snům a nočním můrám předcházet. Pokud možno zabývat se spíše příjemnějšími zážitky a snažit se více uvolnit i načerpat novou energii. Jestliže ani to nepomáhá a sny se i přesto vracejí dál, doporučují odborníci takovým lidem, aby znovu přehodnotili a přepsali své prožité sny. K tomu je zapotřebí náležité uvolnění a správná dávka soustředěnosti i představivosti. Zlé sny je přitom možné přepsat v kladném slova smyslu patřičnou koncentrací i sugescí, a to za bdělého stavu přes den po dobu dvaceti až třiceti minut.
(vel)

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

2237378
DnesDnes483
VčeraVčera833
Tento týdenTento týden1316
Tento měsícTento měsíc13443

Partnerské weby