Odborníci na výživu se v poslední době shodují v tom, že člověk by měl vypít jeden litr mléka denně nebo ho nahradit jinými mléčnými výrobky. Co se týče kávy, doporučují lékaři maximálně čtyři šálky denně. Rozhodně ale ne víc. Podobný názor mají rovněž na čaj, který ve větším množství zvyšuje odplavování vápníku. V poslední době se stále více hovoří o prospěšnosti vína, zejména červeného. I tady však platí, že všeho moc škodí. Jedna až dvě sklenky vína po práci podle odborníků skutečně neuškodí. Víno navíc působí antioxidačně, takže menší množství červeného vína je pro zdraví prospěšné. Lehčí vína, která obsahují do deseti procent alkoholu, jsou zdravější než vína silná a těžká. Konzumovaná ve větším množství mohou zvyšovat riziko mrtvice, obdobné riziko platí pro pití více než dvou piv každý večer.
(pak)

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 30 let

Fotografie 0016

2281759
DnesDnes27
VčeraVčera1209
Tento týdenTento týden27
Tento měsícTento měsíc14008

Partnerské weby