Receptura na dlouhověkost by měla všeobecně představovat čisté životní prostředí, zdravou výživu a střídmost v jídle, dostatek pohybu, umění odpočívat, psychickou vyrovnanost, dobré spolehlivé přátele a kromě zaměstnávání vykonávaného s chutí též patřičné záliby a koníčky. Někdy však nestačí ani to, neboť každý člověk potřebuje ještě nějaký svůj další individuální náboj, který jej vždy dokáže udržet jaksi "nad hladinou". V běžném životě na každého z nás totiž čeká neustálý shon, ruch a neklid, neustálé změny na pracovišti, zhoršené životní prostředí, rychlá nezdravá jídla, nedostatek času na sport, výlety, procházky i na další záliby. I přes veškeré škodliviny, které život přináší, se však v poslední řadě let daří díky moderním metodám ve zdravotnictví, novým typům léků i osvětě o správné životosprávě lidský věk přece jen poněkud prodlužovat. Hodně také záleží na tom, kde a jak žijete a rovněž jaké máte osobní dispozice. A tak u nás devadesátiletých i stoletých lidí přibývá. Podobně je tomu i jinde ve světě, nejvíce potom v Japonsku, kde lidí ve věku nad sto let žije už více než 58 tisíc. Když se tam před časem ptali jedné z nejstarších žen, jak se vůbec mohla dožít 113 let, odpověděla, že nejvíce jí pomohl spánek a sushi.
Lékaři, zaměřující se na seniory, jsou přesvědčeni, že se na vysokém věku podílí podpora aktivního životního stylu a právě tak kvalitní léčba, včetně veškeré prevence. Zdraví a kondice zkrátka hrají pro seniory velmi důležitou roli, ale neméně významné jsou též vztahy mezi lidmi, včetně lásky. Na maximální možnou hranici biologického věku se dnes zatím odborníci jaksi neshodnou. Jsou však tací, kteří říkají, že se možná bude pomyslná hranice dlouhověkosti dále posouvat a dosáhne za maximálně příznivých podmínek i okolností až 125 let.
(kov)

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 30 let

Fotografie 0016

2261629
DnesDnes332
VčeraVčera891
Tento týdenTento týden3218
Tento měsícTento měsíc17037

Partnerské weby