Josef Havelka z Rožmitálu by se rád dozvěděl, co je to severská sportovní chůze. „Zajímám se sice o sport,“ píše Josef, „ale tenhle termín mi nic neříká.“
Walking (jinak také severská chůze) je sportovní chůze se speciálními holemi (od lyžařských se liší teleskopicky nastavitelnou délkou s gumovým hrotem). Podle odborníků působí jako balzám na naši kondici, jelikož je až o 40 procent efektivnější než běžná chůze. Zapojuje se při ní totiž celé tělo (nejen klouby), a navíc se posiluje i srdce, plíce a krevní oběh.
(zla)
 

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

 

 

2217478
DnesDnes273
VčeraVčera517
Tento týdenTento týden1875
Tento měsícTento měsíc10003

Partnerské weby