Zdravá, svěží a hladká pleť hodně prozradí o zdraví člověka. Máte-li suchou až citlivou pleť, může to být projev nedostatku vitaminu A a nebo vitaminu ze skupiny B, kyseliny listové. Dostatečné množství vitaminu C společně s vitaminem E v potravě pomáhá chránit pleť před škodlivými vlivy vnějšího prostředí, zmírňuje suchost kůže a svědění. Tyto vitaminy také účinně působí proti ochablé a matné pok ožce. Také dostatečné množství zinku v potravě napomáhá léčení suché kůže a navíc posiluje obranný systém organismu.
Pokud máte příliš mastnou pleť, pravděpodobně je to nedostatkem komplexu vitaminů skupiny B, zejména vitaminů B2, B 6, niacinu a biotinu. Nedostatek vitaminů skupiny B se projevuje také šupinatěním a šedivěním pleti.
(žuk)
 

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1920199
DnesDnes519
VčeraVčera807
Tento týdenTento týden519
Tento měsícTento měsíc16539

Partnerské weby