U žen i mužů se postupem času mění hormonální rovnováha. Proto vaziva ztrácejí vlhkost, vysychají a v důsledku toho se vytvářejí vrásky. Stárnutím dochází k ubývání kolagenu a pokožka se stává stále více vrásčitá. Kolagen, tento speciální druh lepidla udržuje pružnost buněk našich tkání. Bude-li nám chybět toto lepidlo, budeme více vystaveni nejen procesu stárnutí a vzniku vrásek, ale i některým nemocem.

Chcete-li mít v pozdějším věku hezkou a zdravou pleť, je třeba upravit stravování. Strava nejen vyživuje tělo, ale také ovlivňuje náš vzhled. V procesu stárnutí hrají ve výživě prvotní roli tuky, zejména živočišné. Je nezbytné tyto tuky ve stravě omezit. Jezte hodně čerstvého ovoce a zeleniny, jsou plné potřebných a hodnotných látek. Vyhýbejte se stresům a nepodléhejte pocitům frustrace. I zlost se zrcadlí ve vašem obličeji. Bojujte s obezitou. Nadváha způsobí, že pleť bude povadlá. Pokud budete hubnout, tak rozumně a pozvolna, neboť opakovaným radikálním hubnutím a přibíráním na váze se pleť stává uvolněnou. Nekuřte. Nikotin negativně ovlivňuje prokrvování a okysličování pleti. Pleť kuřaček má našedlý nádech, vadne a předčasně stárne. Mají o 25 až 40 procent tenčí pokožku a tím pádem větší sklon k tvorbě vrásek.
(žuk)

DODATEK
Správná hydratace zlepšuje vzhled pokožky. Vypijte denně dostatečné množství vody, abyste doplnili ztracenou vlhkost.

 

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

 

 

2199875
DnesDnes111
VčeraVčera541
Tento týdenTento týden3377
Tento měsícTento měsíc9625

Partnerské weby