Díky civilizačnímu pokroku se člověk dožívá stále vyššího věku. A také díky pohybu a aktivnímu přístupu k životu. Alespoň jedenkrát za měsíc sportuje dvaašedesát procent Čechů ve věku mezi osmnácti až šedesáti roky. A dělají dobře. Podle dlouhodobých výzkumů o vzájemném vztahu pohybu, nemoci a stárnutí přinesli vědci z americké Stanfordovy univerzity zajímavé zjištění. Lidé, kteří pravidelně dbají o fyzickou kondici, pravidelně běhají, mají reálnou šanci pomalejšího stárnutí oproti zbytku populace. Navíc tím o polovinu snižují riziko, že zemřou předčasně, například na rakovinu či cévní choroby. Jak ukázala studie, pravidelný běh a pohyb vůbec snižují riziko cévních, neurologických či infekčních onemocnění, krevní tlak. Průzkum také nepotvrdil podezření, že intenzivně sportující lidé trpí více artritidou než osoby, které se sportu věnují pouze nárazově a pasivně.
 (vel)
 

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

2237415
DnesDnes520
VčeraVčera833
Tento týdenTento týden1353
Tento měsícTento měsíc13480

Partnerské weby