0825stravaPocity úzkosti zažívá občas každý z nás. Čas od času jich je dokonce zapotřebí k vyrovnání reakce, při které se do tělesného systému uvolňuje hormonální stimulant noradrenalin. Právě ten popohání lidi k řešení náročných a těžkých problémů. Úzkost by se však

neměla stát problémem, pocity nejistoty, obav nebo strachu by neměly být přetrvávajícími stavy mysli. Normální úzkost má téměř vždy příčinu, které si je člověk vědom, například se může vynořit důležitý rozhovor, nečekaný problém nebo nějaká zkouška. Třebaže úzkost představuje emocionální stav, může vyvolat dokonce mnohé fyzické příznaky, jako třeba bolesti hlavy, hrudníku, břicha, zad, nespavost, závratě, časté močení. Postižený může vykazovat známky paniky, nadměrného pocení, bušení srdce, může mít abnormálně hluboký dech, trpět stavy slabosti, únavy či apatie. Obecně platí, že tyto příznaky obvykle mizí, jakmile důvod k úzkosti zaniká. Někteří lidé však trpí záchvaty úzkosti opakujícími se v průběhu let, což může vést až k chronické úzkosti. V takovém případě doporučují terapeuti dostatek potravy v přírodním stavu, velké množství syrového ovoce, zeleniny a salátů. Zejména čerstvá šťáva z mrkve a hlávkového salátu má posilovat nervový systém a mít uklidňující účinky.

(pak)

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

 

 

2218267
DnesDnes479
VčeraVčera583
Tento týdenTento týden2664
Tento měsícTento měsíc10792

Partnerské weby