0820nalaďte2Jste neustále v jednom kole? Cítíte se přepracovaní, drtí vás nadměrný stres, žijete pod velkým tlakem? Léčba vůní dokáže dodat organismu energii, dobrou náladu, vylepšit paměť, zahnat ospalost. Nevěříte? Už naše prababičky moudře říkaly, že klidný spánek a veselé sny zajistí na noc meduňka. Lahodný čaj, který

připomíná vůni citronu, dovede odstranit napětí při stresu a zkrotit náladovost. Levandule je považována za účinné sedativum, tedy lék proti nespavosti, snižuje krevní tlak, ale osvědčuje se i při křečových žaludečních stavech. Uklidňuje nervy, zmírňuje podrážděnost, migrénu. Borovice pomáhá překonávat stres a osvědčuje se také při nachlazení. Zmírňuje i svalové bolesti, olej ulevuje při ischiasu. Hotovým balzámem na nervy je jasmín. Zkušené bylinářky ho kdysi doporučovaly mužům, neboť odvar z jasmínu údajně působí jako afrodiziakum. Hodí se také jako masážní olej. Vylepšit paměť umí cedr a tymián, s nežádoucí ospalostí si poradí grep, cypřiš a rozmarýn. O potřebnou energii se postará kromě bazalky také rozmarýn, borovice, hřebíček či eukalyptus.

Jak správně vonné směsi užívat?

Léčivou či relaxační koupel si připravíme z odvaru nebo nálevu, který přilijeme do vodní lázně. Do vany s teplou vodou ale můžeme přidat deset až dvacet kapek vonného oleje. Ideální doba lázně je asi čtvrt hodiny. Inhalaci lze doporučit lidem, kteří nemohou brát léky. Stačí asi deset kapek esenciálního oleje přidat do l dl teplé vody a vdechovat několikrát denně. Pokud se rozhodneme pro nálev, byliny lehce navlhčíme, aby se lépe smáčely. Pak je přelijeme vařící vodou a necháme pod pokličkou vyluhovat čtvrt hodin. Po vychladnutí scedíme.

(pru)

DODATEK

Výluh připravíme tak, že byliny přelijeme studenou vodou a necháme 24 hodin stát. Přes den občas byliny protřepeme a druhý den scedíme.

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

 

 

2216834
DnesDnes146
VčeraVčera541
Tento týdenTento týden1231
Tento měsícTento měsíc9359

Partnerské weby