3025srdečníU většiny pacientů není příčina arytmie jasná. Nejčastěji se jedná o příznak srdečního onemocnění, onemocnění štítné žlázy nebo ledvin. Mohou ji zavinit i některé léky, abnormální rytmus může vyvolat zvýšený příjem kofeinu, alkoholu, silné kouření nebo stres. Víte, že poruchám srdečního rytmu a bušení

srdce pomáhá předcházet hořčík? Tento minerál je životně důležitý pro koordinaci nervové a svalové činnosti včetně srdečního svalu. Velmi často mají lidé se srdeční arytmií tohoto minerálu ve stravě nedostatek. Co si dát v takovém případě na talíř? Doplňte do jídelníčku potraviny bohaté na hořčík, draslík a mangan. Zejména jsou vhodné celozrnné potraviny, libové maso, mléčné výrobky, zelenina, ovoce, obiloviny, luštěniny, mák, ořechy a všechna semínka - slunečnicová, sezamová, lněná. Odborníci na výživu i lékaři doporučují jíst alespoň jednou týdně mořské ryby (makrelu, lososa, sledě, tuňáka, sardinky), které jsou bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin.Z lidového léčitelství pochází rada konzumovat každý den med, který pomáhá stabilizovat srdeční rytmus. Omezit nebo zcela vynechat je třeba konzumaci alkoholu. Kofein může být jednou z příčin nepravidelného tepu a faktorem zhoršujícím tento stav, zkuste postupně vyloučit kofein ze svého života. Hloh pomáhá léčit některé typy srdečních arytmií, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a krevní tlak. Koenzym Q 10 přispívá ke stabilizaci srdečního rytmu a příznivě působí zvláště u lidí, kteří prodělali infarkt či trpí jiným srdečním onemocněním.

(žuk)

Planety radí i varují

Sleva na předplatné

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Již čtete 25 let

Fotografie 0016

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

 

 

2218264
DnesDnes476
VčeraVčera583
Tento týdenTento týden2661
Tento měsícTento měsíc10789

Partnerské weby