Také byste se po obědě s chutí alespoň na malou chvíli natáhli a dopřáli si odpočinek? Je dokázané, že popolední krátký oddych přináší lepší koncentraci, pohotovější reakce, snižuje riziko infarktu. K tomuto výsledku dospěli vědci po několikaletém výzkumu. Ne všichni odborníci ale tento názor sdílejí. Na jednu stranu může být krátkodobá relaxace přínosná, ale pouze v případě, že v posteli nestrávíme celé odpoledne. Půl hodinka spánku v průběhu dne stačí k ideálnímu dobití baterek. Delší a častější odpočívání během dne totiž může podle výsledků jedné studie, které se zúčastnilo bezmála třicet tisíc dobrovolníků, vést ke zvýšenému krevnímu tlaku, u některých jedinců k rozvoji diabetu druhého typu.
(map)

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1991633
DnesDnes261
VčeraVčera738
Tento týdenTento týden2653
Tento měsícTento měsíc11249

Partnerské weby