V lidském těle se nacházejí tzv. energetické dráhy, které jsou propojeny s orgány. Staří indičtí lékaři tvrdí, že určitá kombinace pozic prstů uzavře konkrétní energetický kanál a vyvolá léčivý efekt. Pravidelným a dlouhodobým cvičením některých asán tedy lze odbourat nebo alespoň zmírnit

určité potíže, neduhy. Podle návodu astroložky a psycholožky Olgy Krumlovské se můžete základní cviky z tzv. jógy prstů naučit a využít je v praxi.

Pro léčbu plic a průdušek, k regulaci funkce žláz a k posílení ledvin, proti kolikám a nadýmání.

Olga Krumlovská říká: „Tato pozice nese jméno nositelky života - vody. Je možné ji použít při veškerých onemocněních plic, průdušek a při nadměrném vylučování žláz. Procvičování pozice Vody je dobrou prevencí i účinnou terapií při kolikách a bolestech břicha, zejména při nadýmání. Docílíte jí tak, že malíček pravé ruky ohnete a palcem téže ruky jej zlehka přitisknete k dlani. Levou rukou obejmete hřbet pravé ruky tak, že palec levé ruky položíte lehce na palec pravé ruky.“

Kromě toho Olga doporučuje: „Vyzkoušejte cuketové čatní. Vezměte rajčata a vložte je na chvilku do vroucí vody. Pak oloupejte slupku. Cukety, cibuli a oloupaná rajčata nakrájejte na kostky. Posypte zeleninu krystalovým cukrem a nechte přes noc uležet v ledničce. Přidejte oloupaná a na kostky nakrájená jablka, koření podle chuti, hořčičné semínko a vše zalijte octem. Přiveďte k varu a vařte asi 1,5 hodiny, dokud cuketové čatní nezhoustne. Směsí naplňte vymyté sklenice, které pevně uzavřete víčkem. Chcete-li, aby cuketové čatní mělo opravdový říz, můžete před vařením do směsi přidat na jemném struhadle nastrouhaný čerstvý křen a trochu kari koření.“

(zem)

Optimální doba procvičování je 45 minut denně, lze ji rozdělit na tři až čtyři kratší intervaly. Pokud budete procvičovat pozic několik, měli byste každé věnovat alespoň deset minut denně, aby byl účinek dostačující.

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

1874793
DnesDnes126
VčeraVčera1029
Tento týdenTento týden4436
Tento měsícTento měsíc17364

Partnerské weby