Lidé, kteří mají sedavé zaměstnání, mívají často problém s přetíženou krční páteří, ztuhlostí zad, šíje a ramen a bolestmi hlavy. Následující cvičení mohou hodně pomoci. Vsedě položte ruce

Číst dál...

A to v případě, že v restauraci, kde jste se rozhodli najíst, hraje příliš hlasitá hudba. Závěry jedné zahraniční studie přišly s překvapivým zjištěním, že hlasitost okolní hudby ve veřejném stravování ovlivňuje

Číst dál...

Mít kyprou postavu se někomu líbí, jiný se usilovně snaží nevzhledných špeků v pase a na břiše zbavit všemožným způsobem, protože chce skvěle vypadat a lépe se cítit. Obezita je v dnešní době velkým strašákem a Světová zdravotnická organizace ji dokonce

Číst dál...

Mladá i po padesátce. Čím to, že některé ženy ani po padesátém, šedesátém roce věku neztrácejí energii, vypadají báječně, jsou neskutečně aktivní? Na rozdíl od našich babiček a prababiček má dnešní žena spoustu možností, jak se věnovat

Číst dál...

Víte, jak to poznat? Denní rytmus člověka je vrozený. Někdo je plný energie, sotva otevře oči, jiný není k probuzení ani v deset hodin ráno. Odlišný biorytmus se podepisuje i na povaze, životním stylu. Typický skřivan je v

Číst dál...

Klobouk jako pokrývka hlavy je znám po staletí. Je pravděpodobné, že už starořečtí pastevci znali nízké klobouky s nápadně širokým okrajem, který sloužil jako ochrana proti slunečním paprskům. Od kdy začali nosit klobouky naši předkové, není

Číst dál...

Podle nedávného výzkumu pohybové aktivity a sportování od Eurobarometru lze konstatovat, že Češi jsou spíš lenoši. Co se týká provozování pravidelné aktivity za průměrem Evropy dost pokulháváme. Zatímco až

Číst dál...

Zažíváte období, kdy máte pocit, že se vám vůbec nic nedaří? Nejraději byste od všeho utekli, vzali do zaječích, zmizeli pod zemský povrch? Věřte tomu, že nic netrvá věčně a i z neúspěchu lze těžit. Chce to jen překonat momentální frustraci. I strach, obavy a

Číst dál...

V současné době jsou miliony lidí přesvědčeny, že naši planetu čeká skvělá budoucnost. Podle nich je nanejvýš zřejmé, že náš svět nikdy nezanikne a v budoucnu se tady lidem povede ještě lépe. Na druhou stranu ale hodně lidí v prosperující

Číst dál...

Že by Češi jedli zdravě, rozhodně nelze tvrdit. Ostatně pokud jde o obezitu, patříme k nejtlustším národům v rámci Evropské unie. Ta trápí téměř pětinu dospělé populace. Typické jsou pro nás velké porce jídla, milujeme hutné

Číst dál...

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

2016419
DnesDnes79
VčeraVčera730
Tento týdenTento týden1586
Tento měsícTento měsíc12744

Partnerské weby