Připadáte si někdy jako vymačkaný citron? Máte pocit, že vám dochází energie a nejraději byste po příchodu ze zaměstnání domů zamířili rovnou do voňavých peřin? Jestliže si stěžujete na nedostatek životní energie, vaše výkonnost za moc nestojí, začíná se

Číst dál...

I když je v současnosti trend single života moderní, samota může škodit víc než obezita. Negativně se na zdraví podepisují už samotné stravovací zvyklosti. Nejrůznější studie dokládají, že u lidí, kteří žijí osamoceně, se na jídelníčku v mnohem

Číst dál...

Také se řadíte mezi kuřáky, kteří se pokoušeli zbavit svého zlozvyku, ale neúspěšně? Měli byste vědět, že až polovina kuřáků se dočká předčasné smrti. Především jsou ohroženi plicními chorobami, zvláště nádory, dále srdečními  a cévními obtížemi. Zdraví

Číst dál...

Celý život slýcháváme zaručené informace, rady a varování o zdraví. Některé zajímavosti v souvislosti s lidským tělem se vyplatí vědět. Víte, že…

…největší pravděpodobnost infarktu je v pondělí? Nejnáchylnější k

Číst dál...

Mnoho lidí si na konci starého roku na sebe ušije bič v podobě novoročního předsevzetí. Ti, kdo si dávají reálný cíl, neschází jim velká motivace a těší se, že překonají sami sebe, mají velkou šanci uspět. Pro mnohé ale novoroční sliby představují marnou snahu něco

Číst dál...

Vánoce jsou spojovány s dobrým jídlem, pitím, dárky, setkáváním s rodinou, chozením po návštěvách. Při tom ochutnáváme cukroví, popíjíme víno, punč a konzumujeme další dobroty. Pro ty, kteří si chtějí udržet váhu, jsou svátky docela náročné

Číst dál...

V mnohých rodinách se přes týden moc nevaří, s hektickým životem řada Čechů jídlo odbývá a přednost dává polotovarům, pokrmům z rychlých občerstvení, chodí do restaurací. Stravovací zvyklosti ale mohou o člověku vypovídat víc, než by se zdálo. Najdete se

Číst dál...

Kdo by si občas nedopřál pořádnou porci jídla. I na přeplněný talíř si lze rychle zvyknout a hrozí na něm závislost. Za nekontrolovatelným jedením, žravostí ale nemusí být jen potěšení z hory chutných pokrmů, mnohdy se za nimi skrývá neuspokojivý

Číst dál...

Tučná husa, řízečky nebo vinné klobásy s bramborovým salátem, plná mísa cukroví. Kdo by se netěšil na sváteční jídelníček se spoustou dobrot, laskomin a také alkoholu? Také jste smířeni s tím, že se po novém roce nevejdete do kalhot a sukně vás

Číst dál...

Pohyb je pro každého člověka nutností. Zbavuje tělo nadbytečných kilogramů, zvyšuje jeho pružnost i odolnost proti nemocem. Jóga je příjemným a prospěšným cvičením, které pomáhá nenásilně a nebolestivě doplnit rezervy v naší pohybové aktivitě. Jógou se

Číst dál...

Planety radí i varují

Předplaťte si nás

Předplatné Týdeníku SPIRIT

 

E-Shop

Inzerce týdne

Inzerce aktuální týden

2040776
DnesDnes858
VčeraVčera906
Tento týdenTento týden4361
Tento měsícTento měsíc15129

Partnerské weby